Dica de Segunda-feira

Segunda feira, para uns é dia de “Ai Jesus, já é segunda”, para outros é dia de “Ai Jesus que bom que é segunda”, e para você é o quê?
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Bom, para mim é dia de trabalho, de muito trabalho, porque é hoje que normalmente eu sento e ajusto todas as minhas tarefas da semana.
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Sim menina, precisa sentar, se organizar se não o dia passa e você acaba não fazendo nada direito, e a culpa não é sua, é do tempo mesmo, falta de tempo, porque tudo tumultuado, feito ao mesmo tempo desanda.
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E a dica que quero te dar é justamente essa, sente, relaxar um pouco e prepare o seu dia, se possível, prepare a tua semana inteira, você vai ver que vai sobrar tempo de onde você nem imaginava que sobraria.
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Se você tem dificuldade de planejar é porque sua mente não para, então de um descanso para ela, por isso a importância de parar e relaxar o pensamento.
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Faça isso aqui que você vai ver como vai conseguir desenrolar as tarefas e colocar no papel o que precisa ser feito.
– Relaxe antes de começar a escrever, respire fundo pelo menos 4 vezes, isso vai liberar a sua mente;
– Faça coisas que você se sente bem fazendo;
– Medite e faça alongamentos;
– Beba muita água;
– Vai ali fora e pise na grama, se não tiver uma graminha toque as mãos em plantas, isso ajuda.
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E depois dessas coisinhas você vai ver que seu corpo vai estar bem melhor e sua mente vai fluir.São pequenas coisas que no final do dia terão feito grande diferença.
Gostou dessa dica? Obrigada, de nada!! (risos)
Me conta aqui o que você faz para relaxar.

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